北海道新聞メディカルガイドの連載
「いきいきゼミナール健康と医療」取材記事を中心に、
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〜お医者さんに聞いた、病気のあれこれ〜
今回は「ドライスキン（乾燥肌）の対処法」についてのお話を伺いました。
ゲスト/小林皮膚科クリニック　小林　衣子　先生
　冬のドライスキン（乾燥肌）はどうして起こるのでしょうか。
　

　皮膚の最も外側にある角質層は私たちの皮膚をラップのように覆い、体内の水分を外に逃がさない役割を果たしています。さらに角質層は外界の環境から皮膚を守る重要な役割を担っています（バリア機能）。角質層には水分保持能力があり、水分が角質層内にしっかり組み込まれて皮膚の潤いを保っています。その角質層が水分を失った状態がドライスキンです。角質内の水分は汗や大気中の湿度に大きく左右されますので、冬の低湿度、乾燥した気候がドライスキンを誘発します。暖房設備が完備され、オフィスも自宅も気密性の良い都会の生活環境は年々低湿化が進み、多くの方がドライスキンに悩まされています。
　
　ドライスキンをほっておくとどのような状態になりますか。
　
　乾燥した角質層は、皮膚を守るバリア機能がうまく働きません。外界からのさまざまな刺激、たとえば汗、衣類、石けん、掻破（そうは＝ひっかき）などに敏感に反応し、かゆみが生じ、さらに乾燥性皮膚炎を発症します。乾燥性皮膚炎は特に皮脂の分泌の少ない腰まわりやすねに生じやすく小児やお年寄りに目立ちます。特にアトピー性皮膚炎の方は、ドライスキンが一層進み湿疹が悪化します。
　
　ドライスキンを予防するためにはどのような対策がありますか。
　
　まず暖房を弱めにして湿度を保つ工夫をしてください。毎日洗濯物を干したり、加湿器をつけるようにしましょう。入浴時のこすり過ぎは禁物です。特にナイロン製のあかこすりタオルやタワシは、皮膚を保護している皮脂を取りタオル皮膚炎を引き起こします。石けんを十分に泡立て手のひらでやさしくなでるように洗いましょう。電気毛布、電気シーツもあまりお勧めできません。寝る前に暖めて睡眠中は電気を切りたいものです。保湿クリームや保湿ローションでスキンケアに努めましょう。市販のものでかぶれる方は病院で処方ができます。保湿効果のある入浴剤も簡便で有用です。